Burnos higiena yra neatsiejama kasdienės priežiūros dalis, kuri padeda palaikyti sveikus dantis, dantenas ir bendrą burnos sveikatą. Tinkama burnos higiena ne tik apsaugo nuo dantų ėduonies ir periodonto ligų, bet ir prisideda prie bendros organizmo sveikatos, kadangi burnoje atsiradę infekcijos gali paveikti visą kūną.

Kodėl svarbi burnos higiena?

Reguliari burnos priežiūra padeda užkirsti kelią pagrindinėms burnos ligoms:
  1. Dantų ėduonis. Netinkamai valant dantis, maisto likučiai ir bakterijos kaupiasi ant dantų paviršiaus, sudarydami apnašas, kurios gali sukelti dantų pažeidimus.
  2. Dantenų ligos. Apnašos taip pat gali sukelti dantenų uždegimą (gingivitą) arba rimtesnę ligą – periodontitą, kuris gali baigtis dantų netekimu.
  3. Nemalonus kvapas. Bakterijos ir maisto likučiai, likę burnoje, gali sukelti blogą burnos kvapą (halitozę).

Pagrindiniai burnos higienos principai

Norint palaikyti gerą burnos higieną, svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių:
  1. Valykite dantis du kartus per dieną. Naudokite fluoridą turinčią dantų pastą ir minkštą dantų šepetėlį, kad pašalintumėte apnašas ir maisto likučįus.
  2. Naudokite tarpdančių siūą arba šepetėlius. Dantų šepetėlis nepasiekia visų tarpdančių vietų, todėl svarbu reguliariai valyti tarpdančius.
  3. Skalaukite burną. Antibakterinis burnos skalavimo skystis gali padėti sumažinti bakterijų kiekį ir apsaugoti nuo dantenų ligų.
  4. Reguliariai lankykitės pas odontologą. Profilaktiniai apsilankymai pas odontologą ar burnos higienistą padeda anksti nustatyti ir gydyti burnos sveikatos problemas.

Burnos higienos reikšmė bendrai sveikatai

Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad burnos sveikata yra glaudžiai susijusi su bendra organizmo sveikata. Pavyzdžiui, dantenų ligos gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, kvėpavimo takų infekcijų ir netgi komplikacijų nėštumo metu riziką.

Burnos higiena vaikams

Burnos higienos įgūdžius svarbu formuoti nuo pat vaikystės. Vaikų dantų priežiūra turėtų prasidėti vos pasirodžius pirmajam dantukui. Tėvai turėtų padėti vaikams tinkamai valyti dantis ir mokyti juos teisingos burnos higienos.

Kaip pasirinkti tinkamas priemones?

Įvairios dantų pastos, šepetėliai, skalavimo skysčiai ir tarpdančių siūų rūšys gali suklaidinti. Svarbu pasirinkti priemones, kurios atitinka individualius poreikius. Jei nesate tikri, kreipkitės į odontologą ar burnos higienistą, kurie padės parinkti tinkamas priemones. Apibendrinant, burnos higiena yra esminė ne tik gražios šypsenos, bet ir bendros sveikatos dalis. Skirkite laiko savo burnos priežiūrai, o apsilankymai pas specialistus bus daug retesni ir malonesni. Daugiau patarimų ir informacijos galite rasti tinklalapyje AboutSmile.lt.